Immersion sensorielle de groupe en forêt

À la découverte d’un monde où chaque détail révèle une émotion, où chaque instant est une invitation à la contemplation.

Lors de cette immersion sensorielle de groupe en forêt ou thérapie par les arbres appelée aussi sylvothérapie, nous serons guidés par nos 6 sens :

Observer (vue)

  • Contempler la palette infinie des couleurs, les reflets dansants sur les surfaces changeantes, le dôme des arbres, cathédrale végétale qui ondule comme une mer verte sous la caresse du vent.

Sentir (odorat)

  • Plonger dans un bain d’odeurs forestières et respirer l’âme de la forêt, où l’humidité révèle les fragrances intenses de la terre profonde, des écorces protectrices, des feuilles délicates, des champignons secrets et du bois chargé d’histoire.

Écouter (ouïe)

  • Dans le silence de la forêt, écouter le vent qui raconte des histoires, les oiseaux qui célèbrent la vie, les feuilles qui dansent une valse éphémère, et la forêt qui respire.

Toucher

  • Sentir sous vos doigts la vie de la forêt : l’écorce, livre ouvert des âges, la mousse, douceur infinie, les feuilles, dentelles délicates, et l’humus, terre fertile et vivante.

Goûter

  • Laisser les parfums de la forêt vous conter leurs histoires, que votre imagination danse entre les saveurs, créant un festin pour l’âme. Un arbre exhale des saveurs résineuses et terreuses, tandis qu’une fleur, offre des notes sucrées et délicates.

6ème sens (l’intuition)

  • Chaque arbre, chaque plante, chaque élément de la forêt possède une énergie propre. Apprendre à ressentir ces vibrations, à se connecter à l’énergie des lieux. Laisser votre sixième sens s’éveiller, tel un souffle invisible, laisser votre esprit s’apaiser et s’ouvrir à l’écoute intérieure.

La sylvothérapie

Egalement appelée thérapie par les arbres, elle suscite un intérêt croissant, et ses bienfaits sont de plus en plus reconnus, tant par la science que par le grand public. Voici un aperçu des principaux bienfaits de cette pratique :

Bienfaits physiques :

  • Renforcement du système immunitaire : Les arbres émettent des composés organiques volatils appelés phytoncides, qui stimulent la production de cellules tueuses naturelles, renforçant ainsi notre système immunitaire.
  • Réduction de la pression artérielle et du rythme cardiaque : Les bains de forêt favorisent la relaxation et réduisent le stress, ce qui se traduit par une diminution de la pression artérielle et du rythme cardiaque.
  • Amélioration de la qualité du sommeil : L’environnement forestier, calme et apaisant, favorise un sommeil plus profond et réparateur.
  • Augmentation de l’énergie et de la vitalité : Le contact avec la nature revitalise le corps et l’esprit, procurant une sensation de bien-être et d’énergie renouvelée.

Bienfaits mentaux et émotionnels :

  • Réduction du stress et de l’anxiété : La sylvothérapie est un excellent moyen de se détendre et de se libérer des tensions accumulées.
  • Amélioration de l’humeur et du bien-être émotionnel : Le contact avec la nature stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, ce qui améliore l’humeur et réduit les symptômes de la dépression.
  • Augmentation de la concentration et de la créativité : L’environnement forestier favorise la clarté mentale et stimule la créativité.
  • Renforcement du lien avec la nature : La sylvothérapie nous reconnecte à la nature, nous rappelant notre lien intrinsèque avec le monde vivant.

D’autres détails ici

Prix : CHF 40.-

Durée : Environ 2h00

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Exploration sensorielle par une femme dans la nature