Je propose les 2 formules ci-dessous :
– le massage prénatal
– le rituel global harmonisant.
Massage prénatal
Un massage enveloppant, lent et sécurisant, qui :
- soulage les tensions du dos, des épaules et de la nuque
- allège les jambes lourdes, relance la circulation sanguine et lymphatique
- apaise les douleurs lombaires
- favorise le sommeil
- procure un lâcher‑prise total
- renforce le système immunitaire
- apporte vitalité
Rituel Global Harmonisant
Véritable bulle de douceur, ce soin combine respiration guidée, mouvements doux de yoga prénatal et le massage prénatal, pour offrir à la future maman un espace privilégié où ralentir, relâcher les tensions, se reconnecter à son corps et se connecter à bébé, tout en préparant son corps à l’accouchement.
Ce soin se déroule en trois étapes
1. Respiration guidée
Un moment d’ancrage pour calmer le mental, relâcher les tensions et s’installer dans une détente profonde. La respiration consciente permet d’accueillir les sensations du corps et de créer un lien doux avec bébé.
2. Mouvements doux de yoga prénatal
Des mouvements simples et adaptés à la grossesse pour :
- libérer la respiration
- délier les tensions du haut du dos (épaules, nuque, trapèze)
- soulager le bas du dos
- assouplir les hanches et préparer le bassin au travail de l’accouchement
- ouvrir la cage thoracique pour améliorer la respiration
- améliorer la circulation
- renforcer les cuisses et les fessiers
- faire de la place à bébé
Ces postures sont accessibles à toutes, même sans expérience préalable. Un guide illustré vous est remis afin que vous puissiez reproduire les mouvements de yoga prénatal seule chez vous.
3. Massage prénatal
Voir ci-dessus.
À quel moment recevoir le massage prénatal ou le Rituel global harmonisant ?
À partir du 2ᵉ trimestre (dès la 13ᵉ semaine). Le massage peut être reçu jusqu’à la fin de la grossesse, selon le confort de la future maman.
Contre‑indications
Par précaution, le massage n’est pas recommandé en cas de :
- grossesse à risque
- contractions régulières
- saignements
- douleurs inhabituelles
- fièvre ou infection
- hypertension sévère
En cas de doute, je me réserve le droit de vous demander l’accord de votre médecin traitant ou de votre gynécologue.
Durée & tarif
Massage prénatal
60 minutes – CHF 120.- Tarif comprenant le massage et le déplacement à votre domicile (jusqu’à 15 km autour de Nyon)
Rituel Global Harmonisant
90 minutes – CHF 150.– Tarif comprenant l’intégralité du soin (respiration, mouvements yoga prénatal, massage prénatal et guide illustré avec trucs et astuces) et le déplacement à votre domicile (jusqu’à 15 km autour de Nyon).
Agréée ASCA, je suis reconnue par certaines assurances complémentaires pour le massage classique. Je vous invite à vous renseigner au préalable auprès de votre assurance.
Forfaits et arrangement de paiement possible sur demande.
Où se déroule le soin ?
- À votre domicile, pour un confort maximal
- À mon cabinet, à Duillier
Une bulle de douceur pour celles qui portent le monde.
Un moment pour vous, un cadeau pour votre bébé
